ゴルフの練習に行き、部屋の掃除もしていたので筋トレをする時間を取れず後悔。 それにしてもゴルフは最近始めたのですが、再現性を保つのが難しい！これがまたハマる要因なのかも、、、 さぁ、また明日から月曜日。 少しバタバタしそうな予感ですが頑張りま…

土曜日。少し後悔ですが、昼頃まで寝てしまいました。 長く寝過ぎたのかfitbitの睡眠スコアも、ちょうど良い睡眠時間のとかより低め。やはり長く寝ればいいってもんじゃないんですね。 メモの魔力、久しぶりに読み返してみて「自己分析」をルーティンに落と…

今日は華金でゴルフ打ちっぱなしに行っていたので、少し物足りないかな。 最近は食器洗いをしながらオーディオブックで耳学習を習慣にしております。 基本的に読書も、風呂に入りながらKindleでという感じ。 うまく〇〇ながらを組み合わさていきたい。 【New…

今日は色んなことが重なった影響で、なかなか自己研鑽の時間取れず。 まぁそういう日もあるでしょう。 少し前は睡眠時間を削ってでも勉強する時間を確保したい！と思ってましたが、いまはまったく思いません。 ちゃんと7時間の睡眠時間は確保する。健康にも…

【News】 ・日経新聞 ・news picks 【読書】 ・マッキンゼー式 人を動かす話し方 ・経営者のためのリベラルアーツ入門 ・本当に頭がいい人の思考習慣 ・flier 2冊 ・オーディオブック 【ルーティン】 ・0秒思考 【英語】 ・スタサプ ビジネス英語 ・スタサプ…

毎日記載しようと思ったものが、日が1日空いてしまいました。汗 【News】 ・日経新聞 ・news picks 【読書】 ・なまけもの時間術 ひろゆき ・経営者のためのリベラルアーツ入門 ・医者が教える食事術 実践バイブル2 ・flier 2冊 ・オーディブル 【ルーティン…

【News】 ・日経新聞 ・news picks 【読書】 ・メモの魔力 ・flier 2冊 【ルーティン】 ・0秒思考 【英語】 ・スタサプ ビジネス英語 ・スタサプ 英単語 ルーティンを記録。 今日は実施できなかった筋トレの記録も共に記載していこうと思います。 自身の成長…